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工商時報【文╱吳正弘】溫泉季10月31日展開、ITF台北國際旅展11月8日接著舉行，要買一年一度北投麗禧最優惠的時刻，即日起可搶先在麗禧官網上買到泡湯客最愛的「麗禧湯氛饗食套票券」5,600元，更有「獨家限定－住宿券萬元有找」、低至5折的驚喜折扣及更多優惠商品，搶先享受三度榮獲觀光局五星級評鑑、以及Tripadvisor評選全台十大豪華飯店的北投頂級溫泉飯店。每年熱銷的雅緻山景客房住宿券，配合線上旅展，麗禧官網打出限定優惠、萬元有找的「淡季－雅緻山景客房9,999住宿券」，等於原價65折，這回透過網路限定獨家銷售，萬元有找是麗禧少見的優惠價，專享客房特有冷熱溫泉池與白磺泉及翌日晨之光早餐2客。另外也首度推出全館只有6間的幽雅精緻套房，推出「頂級套房一泊二食券5折開賣」住宿券，每間都享有22坪以上寬敞空間，包括可於館內餐廳享用價值1,880元的晚間套餐2客。專案原價32,736元，溫泉祭下殺近5折、僅16,400元就可享有頂級奢華的小旅行。泡湯客最愛的「湯氛饗食套票券5,600元」更下殺至原價63折，包含獨立湯屋及雙人午間套餐，享受泡好湯、啖美食的雙重享受。選擇北投麗禧的「湯氛饗食券」，使用價值2,300元的獨立湯屋90分鐘，加上980元午間套餐，兩張套票只需5,600元，是許多泡湯客年度必搶票券！

朝九晚五的上班族星大，結婚後不捧年薪百萬的金飯碗，改在傳產公司擔任行政職，雖然薪水不到5萬元，卻以一套零成本存股術，每月替自己加薪4萬元，年收入照樣破百萬元。9年來，他靠著股利和價差兩頭賺，手上股票市值已逾千萬元。星大 小檔案「今天早上，我先帶2個月大的兒子去打預防針，接著去開證券戶。」難得請1天特休，存股達人星大在受訪前已先打點好家務事，之前大女兒、二女兒也同樣出生2個月時就開了證券戶，用親朋好友給的壓歲錢和紅包存股，「這是他們日後的教育費。」零成本存股 選股3條件現年39歲的星大，原是年薪百萬的銀行企金部職員，2009年結婚時，為了照顧家庭，甘願放棄優渥待遇，當起朝九晚五的小職員，月薪降至4萬6千元，卻靠存一半薪水做投資，去年領到的現金股利達53萬元。領息之外，星大每年還創造超過百萬元的價差獲利，讓大部分存股部位變成「零成本」，持股市值也在9年內從5百萬元翻倍至逾1千萬元，而這樣的成績正是源自一套自創的零成本存股術。「存股第一步是挑出低本益比、高殖利率的績優股。」星大設定的條件是連續7年、每年都有獲利和配息的公司。除了看現金股利之外，最好也能配發股票股利，「因為股票股利能讓持股數變多，未來領到的股利也會跟著變多。」星大認為，每個企業有成長週期，且跟著景氣變動，而近7年加上當年度預估的獲利，基本上已涵蓋一大循環、二小循環，「若拉更長時間，例如10年、20年去看營運狀況，產品結構可能已改變，不見得有參考價值。」「第2個選股條件是產品應用面和事業體夠廣，有助於維持穩定的營運和獲利。」星大認為，產品應用面廣，較不受單一客戶或單一產業的影響，也較容易預估每年獲利，抓取買進價格區間。「最好是工業用、替代性低的產品，如觸控面板、石英元件等，與電子相關的產品都需要用。」他舉中光電為例，有節能產品及影像產品兩大事業體，因淡旺季不同，降低了每季營運的差異。「若不知該不該買，就看它是否有長期領息的大股東。」星大第3個選股條件是檢視大股東名單，「若有政府4大基金、國營事業如中華郵政、大型壽險公司如國泰、富邦等，可加深持股信心。」避免被套牢 買賣2指標挑出穩健獲利的好公司後，星大以2個指標作為買賣依據，包括個股的歷史殖利率區間、歷史本益比區間，「在低本益比、高殖利率時買進，在高本益比、低殖利率時賣出。」「每家公司都是不同個體，所以本益比、殖利率要抓個別公司的歷史軌跡。」星大舉例說，電子通路族群本益比多半落在8到12倍，但也有通路股是介於6倍到10倍區間，若不幸買在10倍本益比的價位，就容易被套牢。同樣的，不同個股也會有不同的殖利率區間，如果買在殖利率低檔區，代表股價已高。「雖不會買在最低價、賣在最高點，但至少賠錢的機率降低。」星大說，透過本益比和殖利率交叉比對，加上未來1年的獲利和配息預估，就可以抓出買賣價位的操作區間。萬一買進後被套牢怎麼辦？「產業循環約3至5年，只要在高殖利率、低本益比的價格區間買進，不僅賠錢機率大大降低，未來也有相對高檔可賣出。」而由於他買的是績優且配息穩定的公司，可以繼續領取股利，加上多數能填權填息，股利入袋等於降低原始的投資成本。有別於傳統存股，星大不是買了不賣，而是靈活加入價差操作。「我剛開始也傻傻抱，忽略價差獲利部分可加速資產累積。」他解釋，殖利率10％需領10年股息才能回本，但價差可能1年就賺翻倍。「我曾買到20元的禾伸堂，後來漲到60元，又再跌回30元。」未及時留住價差2倍的報酬率，讓他有些扼腕。因此當有價差產生，如獲利20％，他會先賣掉本金加15％獲利部位，把獲利留住，再轉進下個低基期股票。「留下的5％獲利，等於是零成本部位，作為長期存股。」星大說，當手上持股成本降低，甚至零成本時，不必在乎股價波動，可躺著賺股利，反而抱得牢。遇金融海嘯 一度賠8成看似一帆風順的投資經歷，其實星大曾因金融海嘯大賠8成。「2006年，我從英國留學回來踏入股市，當時手氣很順，50萬元本金很快滾成2百萬元。」沒想到2008年台股崩跌，權證一開盤就掛掉，他還用融資攤平，結果越攤越平，帳面剩下38萬元。「當然會失落、難過，但當時最強烈的感受是，怎麼把錢賺回來。」為了東山再起，他拚命節儉存錢，原本月租9千元的套房，改和朋友合租公寓，房租降為3千元，外食改為自己煮，每個月存下一半薪水，累積本金繼續投入股市。花心力重練 基本面選股同時他也砍掉重練，從基本面選股，2009年把剩下的錢、加上借款50萬元，共80多萬元資金，買進獲利穩定的公司，包括禾伸堂、中光電等，搭上股市反彈列車，4年滾成5百萬元，8年後又翻倍至千萬元。「他一旦決心要做，都會很投入。」高中時期和星大在補習班打工相識的學姐唐厚婷形容，星大原本對投資理財外行，但花很多心力做研究，加上精打細算省錢做投資，才有今天的成果。雖然資產已累積上千萬元，但他依舊生活簡樸，騎摩托車通勤，大部分時間在家開伙、帶便當，一個月生活開支不到1萬5千元。「3年前買了房子，現在和太太每月背4萬元房貸。」即使他沒有再投入新資金，但逐步取回本金與部分價差獲利，最後留下零成本獲利部位長期存股，仍能把資產越滾越大。零成本存股術（以欣銓為例）選股標準1、連續7年均獲利和配息：2009～2015年，欣銓持續獲利，且每年配發現金股利及股票股利。選股標準2、產品應用面及事業體夠廣：欣銓為半導體IC封測大廠，產品應用涵蓋手機、車用安控、微控制器（MCU）等，主要客戶為德州儀器、台積電等大公司。2016年併購全智科、投資封裝廠瑞峰，將集團觸角延伸至封裝事業。選股標準3、擁有長期領息的大股東：欣銓前10大股東包括全球人壽、新光人壽、統一大滿貫基金等，各持有約2～2.5％。操作、低本益比、高殖利率區間買進；高本益比、低殖利率區間賣出：首先以當年度最高和最低股價，計算每年的殖利率和本益比區間，並得出7年的歷史平均殖利率和本益比區間。接著，預估未來1年的EPS和殖利率，得出操作價格區間。2009～2015年本益比高低及殖利率區間展望2017年營運，在車用、安控產品比重可望持續成長下，加上併購效益，獲利成長可期，因此預估2016年EPS約1.9～2元、配息約1.47～1.55元（歷史平均配息率77.62％，1.9×77.62％～2×77.62％）。以歷史平均殖利率及本益比區間，計算買賣價格區間，去除最低及最高價，得出操作價格區間為17.03～28.12元、17.96～29.6元，中間價約22.58及23.78元。2016年8月11日，在欣銓除息前，以股價約22元時買進，8月下旬欣銓填權息，10月股價突破中間價，以約24元陸續賣出。接著持續追蹤欣銓營運狀況，看好欣銓2017年獲利仍可持續成長，又於2017年2月以約24元買進、2017年7月以約28元賣出。成績：投入約200萬元資金，報酬率約20％、獲利40萬元，賣出大部分持股及15％獲利，僅留下5％獲利、 4張的零成本股票，存股領息。更多鏡週刊報導【台股賺翻祕招13】8年靠投資賺2400萬 公務員40歲辭職當奶爸【台股賺翻祕招14】年賺3成掙4百萬 台大博士投資生活好股【台股賺翻祕招15】33歲財務長挖好股 50萬入市滾存1400萬

▲ 交通部公路總局推動機車駕訓補助計畫，確定明年繼續辦理，提升騎士用路安全意識(資料照片)台北市 / 涂孜意 綜合報導由交通部公路總局推動機車駕訓補助計畫，確定明(109)年會再撥列經費繼續辦理，自108年4月16日起，民眾至駕訓班參加普通重型機車班訓練，並於108年11月22日前考取駕照，將由交通部道安會專案補助每名學員新台幣1,000元，鼓勵民眾考機車駕照前先上駕訓班，提升騎士行車安全意識。預防勝於治療 例用補助吸引民眾報名講習根據警政署統計，107年度人員當場或24小時內死亡的A1事故當中，機車肇事件數總計653件，占全體44.82%，為各項車種最多。為降低機車事故意外，交通部公路總局規劃機車駕訓補助措施，只要報名駕訓班駕駛訓練，考取駕照後即可獲得1000元補助。提升騎士行車觀念 降低肇事率維護用路安全交通部公路總局表示，課程內容依據《民營汽車駕駛人訓練機構管理辦法》規定，含汽車構造、交通法規及駕駛道德各2小時，共計6小時；對於日後考取機車駕照後上路的駕駛觀念會更為全面。藉由鼓勵機車駕駛人參加駕駛訓練，培養機車駕駛人遵守交通規則及正確駕駛習慣，並養成防禦駕駛及責任駕駛之觀念，期能降低機車騎士之傷亡。原始連結 更多華視新聞報導 機車閃貨車倒地 2女騎士遭砂石車輾斃 103座橋梁安全拉警報 林佳龍:別恐慌

中國時報【報導李承陽】日夯團「AKB48」來台開唱，共吸引8000粉絲朝聖，演唱會開始前，小巨蛋外有群穿著繡有AKB48 Team TP成員名特攻服的粉絲，其中穿著繡上偶像「劉曉晴」字樣的黃信偉，現年38歲，任職公司的法務，他6年前開始迷AKB48，今年全心追星AKB48 Team TP。黃信偉最喜歡AKB48 Team TP的劉曉晴，上個月握手會，他為了支持偶像狂買100張專輯，換得10分鐘跟團員互動的福利，其中寶貴的5分鐘全獻給劉曉晴，「我告訴她為什麼會支持她，她也感謝我，她看到這件衣服很驚訝。」擁法務身分卻狂追青春偶像乍看有些衝突，但他認為粉絲要支持偶像，偶像才有繼續走下去的力量，兩者是共生的關係，「偶像都有一個夢想，希望讓大家都很開心，我在處理法律問題是解決人跟人之間的衝突，我希望能和平解決，也因為這樣往往會有很大的壓力，所以我也知道她有很大的壓力。」另一位資深粉絲「社長」李承儒今年27歲，堪稱是首批台粉的他2008年就設立AKB48台灣粉絲社團，成員從0人慢慢經營到萬人，「以前台灣比較少她們的消息，社團會有人幫忙分享、翻譯日本當地的新聞，一個討論版的概念。」而這次擔任演唱會應援總召的濃眉，今年31歲，也是資歷10年以上的粉絲，最愛的成員是?岸南。

人力銀行調查，高達八成上班族對職場不滿，尤其在薪資、工作氛圍以及職場相處等不滿比例逾三成，多數上班族對工作也沒有榮譽感，更有高達七成二上班族計劃在三年內轉職。一一一一人力銀行今天公布「上班族職場榮譽調查」，調查結果顯示，八成上班族對於任職企業感到不滿，其中對薪資、升遷以及福利不滿的上班族比例最高，達三十二‧三六％；有二十七‧二五％不滿工作氣氛、同事相處以及職場鬥爭，第三名則是對管理方式不滿，達十九‧六五％。調查顯示，多數上班族對工作沒有榮譽感，以滿分一○○分來看，平均僅有五十六分；為了追求更好的工作機會，有七成二上班族計劃在三年內轉職。一一一一人力銀行副總經理何啟聖表示，薪酬、升遷、福利等可以被量化比較，容易成為上班族不滿的因素。不過，年輕人剛入社會時，應該重視工作樂趣、工作發展，將眼光放遠，而非著重薪資。何啟聖建議，民眾進入企業前可以多多打聽企業的文化與職場氛圍，也建議上班族要勇於跨出舒適圈，要擴充自身職能，在機會來臨時才能把握。此外，何啟聖表示，因為低薪問題讓不少上班族有意兼職，除了時間更彈性，也能增加收入。其中，外送成為上班族兼職的熱門選項，不過，並非每位外送員都如外界所傳薪資高達新台幣十幾萬元，且外送過程面臨許多風險。若上班族想要提高薪水，最重要的還是回歸自身、提高職能，才能為工作加分。一一一一人力銀行在十月一日到十六日進行隨機抽樣調查，有效樣本數一二三七份，信心水準九十五％，誤差值為正負二‧七九個百分點。

台灣首位豔情動作片女星陳伶宣（宣宣）不久前風光宣布，她已嫁給一名消化內科醫生，瞬間擁豪宅、名車等；不過本刊接獲讀者爆料，除了醫生身分與長相曝光，宣宣這醫生娘可是當得風起雲湧，因為該名醫生在她之前，原本還有一名交往多年的同院女友，結果突然慘遭分手，不堪情傷而黯然離職。可見宣宣一路從豔星升格成為醫生娘背後，充滿波折而且頗不容易。10月8日，曾跟水電工阿賢拍豔情動作片一炮而紅的陳伶宣（宣宣）自曝已經出嫁，對象是一名肝膽腸胃科醫生，瞬間「宣宣嫁醫生」成為網路搜尋關鍵字，她還得意登記結婚之後，老公不但把BMW名車過戶給她，信用卡全給宣宣用，甚至在新北市買了2,500萬元的豪宅。 升格醫生娘 趕走女友表面看似風光，不過本刊接獲爆料，宣宣的這一切其實得來不易。根據讀者透露，宣宣1年前透過1名杜姓醫生，認識了她的老公、聯合醫院小有名氣的醫生林暘朝，月入約30萬元。林暘朝是台大醫學院臨床醫學研究所碩士畢業，現職是聯合醫院中興院區消化內科專任主治醫生，同時也是台大醫院綜合診療部兼任主治醫生。讀者也爆料，其實宣宣的醫生老公林暘朝在她之前，還有一位跟著他多年的助理女友，姑且稱之為A小姐。雖然醫院內部都很不喜歡A小姐，但A小姐跟了林醫生10年，幫了他很多忙，工作認真，晚上8、 9點其他助理都已經下班，但A小姐還是陪著林醫生查房，從台大開始一路有著革命情感，可惜最後變調。直到1年多前宣宣出現，A小姐突遭分手；而且更戲劇化的是，宣宣似乎一好上林暘朝時，就已有奪位正宮的氣場！最後A小姐黯然離職。醫院上下，尤其是女醫生都在觀賞這則警世笑話，其中的笑點之一，就是宣宣竟然還跟著醫生，到波蘭開學術研討會！擺明瞬間鳳凰飛 上枝頭，醫生娘的範兒可是擺好擺滿，但是與會的醫生跟院長都在暗地偷笑。 和原配離婚 鬧得難看另方面，根據宣宣對外說法，醫生跟原配是「和平分手」，但知情的人向本刊吐槽：「騙肖耶！」聽說過程頗不和平。只是宣宣也算有替老公院內醫生另闢演藝財源，會介紹他們接通告、上節目，算是兩邊皆大歡喜。只是對外，宣宣依然忍不住在上節目時分享多金甜蜜人妻心得，除了物質生活之外，還透露自己是在1年多前，去醫院看肝，後來與看診醫生日久生情。宣宣笑稱，一開始認識時，對方以為當藝人的她，私生活很複雜，卻被宣宣反虧「你們醫生私生活才亂吧？」對照上述爆料看來，私生活一事，也算是有所吻合。林暘朝跟宣宣相處之後，「知道她很單純」，也知道她的豔星過往，而且「有些朋友會跟他說，我是藝人怎樣怎樣，但他都會選擇站在我這邊，然後跟對方保持距離。」醫生明顯有在胳臂向內彎。在外，宣宣也絕對給足老公面子，使出欲擒故縱招，例如老公約她出門約會，她也會故意嬌嗔：「鼻要」，充滿中年情趣。 明年辦婚禮 積極做人至於登記之後的結婚典禮？宣宣則透露明年將補辦婚禮，目前加緊腳步「做人」，希望早日升格當媽，畢竟自己也已經36歲，醫生老公的年紀則又大她一輪，48歲，而且跟前妻還有1子1女，已經念大學了。宣宣被老公捧在手心，也幫他財庫守得緊緊，覺得自己很會持家，老公才如此放心把一切交給她。至於宣宣的公婆都住在南部，1年才見1次，目前還沒出什麼問題。如此力爭上游，與宣宣過往的演藝事業轉型一樣，也是經過好大的一番苦心。 豔星變鬼后 斷聯阿賢如今宣宣轉型成功，偶爾接通告，例如之前就是上《命運好好玩》才爆出婚訊。另據前年媒體報導，她在台中開了燚（音同衣）茶咖啡生意不錯，近幾年偶有戲劇邀約，擅長靈異節目以及電影的宣宣，一度在台灣、馬來西亞兩地有「鬼后」封號，而她也在內湖、台中及柬埔寨等地買房置產，市值超過2,300萬元。至於當年一起被抓的豔片搭檔水電工阿賢，他曾改拍Ｇ片，之後漸漸淡出動作片男星行業，改當櫃哥發展不錯，2017年傳出喜訊；當時他自曝將與小10歲的女友結婚，而且對方可能根本不知道他隱藏多年的祕密，他說：「我不知道，她是否知道我就是那個『阿賢』。」至於跟宣宣的交情，他則說：「都沒聯絡了，祝福還在打拚的她啦！」更多鏡週刊報導【全文】連千毅經手A貨+1 揭巨乳網紅翁子涵法院認證賣淫【獨家】【小蜜桃侵權】首集直播賺進25萬 小蜜桃姐姐涉侵權【獨家】【難搞公主病】挨批公主病不受控 陳芳語曬比基尼辣照激怒經紀公司

作者為政治大學國際關係研究中心研究員編按：中華民國16日才與南太島國索羅門群島斷交，時隔4天，另一太平洋友邦吉里巴斯也與我方終止外交關係，中華門國邦交國降至15國。很多網友討論「如果台灣沒有邦交國」會怎麼樣？可以參考這篇文章。在多明尼加與我斷交後，中華民國的邦交國來到歷史新低的十九個。如果我們邦交國持續流失，甚至淪落到沒有一個國家與我們有正式邦交關係時，中華民國是否就不存在了呢？從台獨基本教義派的觀點來看，那就是台灣共和國的開始，然而換了名字後就會有改變嗎？此外，即使沒有邦交國，但仍然使用中華民國的國號，至少不會被視為是挑釁行為，對岸也沒有動武的藉口。中華民國是一個主權獨立的國家，並不會因為邦交國的數字減少而不存在，反之即使有國家願意承認台灣共和國，也可能無法阻止中共的武裝犯台，非洲就有幾個可以讓大家對照的案例。首先，大部分的國際機構都將非洲國家的數目定在五十四個，然而另外兩個非洲國家應當也被納入，一個是位於西北非、曾經是西班牙殖民地、目前被摩洛哥(Morocco)佔領的西撒哈拉(Western Sahara)，另一個是位於非洲之角(Horn of Africa)、從索馬利亞(Somalia)動亂中獨立出來的索馬利蘭(Somaliland)。西班牙在一九七五年放棄對西撒哈拉殖民統治時，將其託管給摩洛哥與茅利塔尼亞(Mauritania)，然而爭取獨立的Polisario 陣線 (Frente Popular de Liberación de Saguía el Hamra y Río de Oro) 與佔領大多數西撒哈拉領土的摩洛哥軍隊進行游擊戰，最終寡不敵眾，僅能退守在鄰國阿爾及利亞(Algeria)的汀多夫(Tindouf)成立流亡政府，宣布建立撒拉維阿拉伯民主共和國(Sahrawi Arab Democratic Republic，SADR)。過去四十多年的時間，有許多非洲及拉丁美洲的國家給予SADR正式外交承認，但是美國、歐盟國家、俄羅斯、中國及日本等重要大國，卻是務實地接受摩洛哥的佔領。SADR曾經獲得八十多個國家的外交承認，然而經過長時間國際社會的沒有作為，至少一半以上已改變心意，不是凍結(frozen)、就是暫停(suspend)，或是撤銷(withdraw)承認。儘管僅剩下三十八個國家給予SADR外交承認，這個數目是我國現有邦交國的兩倍。非洲之角的索馬利蘭，過去曾是英國的殖民地，一九六○年獨立時與南部義大利的殖民地合併，成為索馬利亞(Somalia)。一九九一年索馬利亞內戰期間，形成無政府狀態的軍閥部落割據，索馬利蘭趁勢宣布獨立，至今已超過四分之一世紀。索馬利蘭的固定多黨民主選舉及社會安定，相較於海盜橫行、伊斯蘭恐怖攻擊頻繁、缺乏中央有效治理的索馬利亞，形成了強烈的對比。然而，沒有任何一個國家承認索馬利蘭，寧可選擇混亂的索馬利亞。索馬利蘭在華府、南非、衣索比亞、瑞典、及阿拉伯聯合大公國設有代表處，但並沒有正式外交官的待遇。全世界也僅有鄰國衣索比亞在索馬利蘭設有一個領事館，而衣索比亞在索馬利亞則是有大使館，顯然並沒有承認索馬利蘭為主權國家。若中華民國的所有邦交國全部轉向中華人民共和國，我們很有可能成為索馬利蘭的狀況，儘管沒有邦交國，但仍然可以享有民主的政治體制及實質的獨立。然而，若是想要用台灣共和國取代中華民國，對岸很可能會採取行動，我們未來是否如Polisario在鄰近的日本或是夏威夷有一個流亡政府？Polisario的對手不過是一個中型國家的摩洛哥，因此還有一些非洲國家及同樣是使用西班牙語的拉丁美洲國家願意給予其正式的外交承認。如果面對的是超級強權的中國時，有多少國家想會與一個流亡的台灣共和國政府建立外交關係？我們最不希望看到的是非洲另外一個獨立建國的經驗，就是奈及利亞東南部的伊波(Ibo)地區，在一九六七年時宣布脫離奈及利亞聯邦，另外建立比弗拉(Biafra)。儘管在比弗拉戰爭(Biafra War)中，有四個非洲國家（坦尚尼亞、加彭、象牙海岸、尚比亞）給予比弗拉外交承認，另外法國及葡萄牙也提供其武器對抗奈及利亞，兩個少數白人執政的國家（南非及羅德西亞）不僅提供武器，甚至還派傭兵協助，但最終它還是不敵奈及利亞。即使受到聯邦政府軍優勢的壓迫及圍剿，伊波族仍然英勇奮戰，因為擔心會遭到種族滅絕的命運，而不肯投降，造成上百萬人的死亡，大部分是因飢餓而死，成為陪葬祭品。最終，比亞弗拉在一九七○年一月宣布無條件投降，結束這場非洲有史以來最殘酷的內戰。我們要選擇索馬利蘭還是西撒哈拉？若是台灣認為可以宣布獨立建國，我們是否會重蹈比弗拉的悲劇？沒有邦交國，並不是最悲慘的事。最可悲的情況是以為選擇獨立建國就能夠有所改變，而將自己帶到一個流亡政府的命運，甚至是比弗拉的悲壯經歷，而這決定權其實就在我們每個人的手中。更多Yahoo論壇文章2020充滿驚喜 大家都來選總統下架民進黨，郭台銘仍可盡一臂之力超越暗黑料理的「國民黨菜單」「我們早就不做金錢外交了！」從技術團到農業部，甲殼哥的非洲故事挺核能的中華民國派郭台銘不選了，然後呢？今日最夯新聞流量前3名5天內第2國！我與吉里巴斯斷交生意超好卻收攤 一張財報揭真相給日本人的警告：10歲盡早逃離★ 更多Yahoo論壇文章天黑請閉眼 睡醒你就加薪了故意「買貴」多明尼加 中共打壓升級瘦下來我才明白：這世界就是看臉的有血緣都來分一杯祖產：農地破碎的隱形殺手賴揆秒怒勞工 神話變笑話相關新聞影音________________________【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，所有言論不代表Yahoo奇摩立場。本文章內容僅反映作者個人意見，並經作者保證文章內容並未侵犯任何人之權利或違反相關法令。

【羅開新聞中心MinseyWeng綜合報導】每年的秋季賽期間，Phil Mickelson（菲爾•米克森）向來安排的行程並不多，但今年不太一樣了！這位明年六月將邁入五字頭族群的美國老將，新球季已經參加了兩場比賽，本週更首度飛抵韓國濟洲島的The Club at Nine Bridges（九橋俱樂部），出席總獎金九百七十五萬元的第三屆THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃）。顯然，米克森不想中斷連續二十五年都名列世界排名五十大高手行列的紀錄，更不想中止連續二十四度代表美國隊參加隊際賽（萊德盃和總統盃），不過前者有可能在韓國之旅結束後發生，後者則只能期待總統盃隊長Tiger Woods（老虎•伍茲）的特別外卡。事實上，米克森年初還在AT&T Pebble Beach Pro-Am（圓石灘配對賽）展現老當益壯的實力，笑擁生涯第四十四座美巡賽冠軍，當時世界排名來到十七位，不過名人賽後，再也沒有打出並列四十八還佳的成績，這十二場比賽更有一半遭到淘汰，排名一路下滑至目前的四十七位。米克森上次名列五十大外是1993年的十一月二十一日，隔週在日巡賽的Casio World Open（世界公開賽）屈居第二後，從原本的五十一推升至四十七名，從此再也沒有離開這條象徵頂尖高手的界線，最差是去年初Farmers Insurance Open（農保公開賽）結束後的四十九名。歲月無情，米克森打出二十五年來最差的一季，二十一次出賽有九場淘汰的紀錄，本週面臨五十強保衛戰，不過週四在九橋俱樂部表現可圈可點，全場抓下五記博蒂，可惜吞下一個柏忌和一個雙柏忌，終場收住七十桿。如果米克森贏得本週的賽事，當然能夠確保連續二十六年名列世界五十大行列，但並不保證前往墨爾本，畢竟目前排名在他前面的美國人實在太多了，除了隊長伍茲本人之外，還有Tony Finau（湯尼•費諾）、Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）、Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）、Patrick Reed（派崔克•瑞德）、Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）、羅相煜（Kevin Na）等人。「我並不是說一定要選我，我也沒有太多期待，我想美國隊這邊的人選很多。」米克森在希杰盃比賽期間接受訪問時說道。「我想強調的是，我會參加更多的比賽，很期待接下來的球季，我也想要打進明年的萊德盃。」

新北市榮獲教育部一0八年度審查地方政府辦理社區大學業務績優縣市特優獎，成績斐然，教育部於於今(十八)日頒發獎座。新北市各社區大學辦學深具在地特色，亦能結合在地特色融入課程，發展公民行動，促進公民參與，新北市至今已連續五年蟬聯全國特優。新北市各地有不同的人文及地理環境，各社區大學扮演了傳承及守護的重要推手，如淡水社大開設寺廟彩繪傳習課程，並設立「臺灣傳統寺廟彩繪研究社」傳承與培育寺廟彩繪技藝種子，出版技藝紀錄。新店崇光社大位於新店溪及台北水源特定區內，成立河川巡守隊，透過河川巡守、濕地保育、水環境教育等具體行動守護河川，希望找回昔日乾淨的河川。挖掘地方知識，帶領社大學員認識雙腳所踏的這片土地、了解在地居民的故事及生活，並積極透過課程、社團、志工與社區聯結扎根，鼓勵民眾共同關心社區、投入公共議題及城市改造，讓新北市越變越好，也是社大重要的任務。如三重社大辦理翻轉二十九街走讀，讓民眾重新認識重整後的社區，永和、板橋、蘆荻社大更於今(一0八)年結合社大累積之地方知識及地方學資源成立區域地方知識學中心，協助建構國家文化記憶庫；蘆荻及永和社大參與本市「節電參與式預算」籌組執行團隊，帶領在地居民激發節電創新作法，並落實所獲選的節電方案，今年本市更與蘆荻及淡水社大合作建置公民電廠示範基地；新莊、林口等八所社大與本市合作設立地區低碳推廣中心，共同推動社區節能減碳等。新北市每所社區大學都擁有獨特的特色，也具有豐富的學習資源，在市政推動上社區大學扮演了很重要的角色，新北市政府攜手社區大學凝聚公民意識共同推動公共事務，如河川巡守、低碳環保、文史保存、技藝傳承、公民參與、弱勢關懷等，因此新北市能獲得特優是市府與社區大學共同努力的結果，今年更受邀至教育部向各縣市分享辦理社區大學業務的實務經驗。新北市教育局表示，新北市重視終身學習，從八十八年設置社區大學至今已滿二十年，擁有十三所社區大學，為全國最多縣市，並從今年九月起新北市二十九區每區皆有社大學習點，充分滿足偏鄉學習需求，讓民眾能在地就學，未來將結合各局處持續與社區大學合作，打造終身學習友善城市。

【早安健康／余宗翰報導】氣質清新的王淨可說是近年來最被看好的女星之一，2017年開始接演電影，短短兩年後就憑著《返校》迅速走紅，成為今年金馬獎的大黑馬，也因此被網民暱稱「學姐」。王淨的好演技與氣質、清亮外型，被外界譽為「周迅接班人」。 一身白晳肌膚與姣好身材的王淨讓許多人欣羨，但王淨跟許多人一樣，時常身陷「多減幾公斤」與「稍稍放縱食欲」的天人交戰之中；其實王淨小時候去美國留學時還曾因為身材被同學霸凌，也因為霸凌讓學姐發憤減肥，為日後的好身材打下基礎。 被同學嘲「亞洲胖女孩」發憤加入壘球隊瘦12公斤 看似天生麗質的王淨曾在節目上坦承國中時曾胖到65公斤，讓節目主持人曾國城直呼「這樣算大隻耶」！ 12歲時王淨去美國讀書，當時肉肉的身材被同學笑稱為「亞洲胖女孩」，還被說是只會讀書的書呆子。王淨為了證明自己，透過徵選加入壘球隊，然後努力練習，從完全不懂壘球的菜鳥到打出三壘安打，讓同學刮目相看。不僅贏到別人的尊敬，那段打壘球的時光裡因為運動量大增，王淨狂瘦了12公斤，不再是胖女孩；但出道後的她仍繼續透過運動、飲食控制來維持身材。 做自己，沒工作希望能放縱食欲，讓日子過得舒服一點到底該怎麼減肥不復胖、消水腫不復腫，是天生容易「圓潤」的王淨生活中一大課題。做為演員，因為鏡頭讓身材放大的效果，所以「適中的身材」對演員來說可能不被接受，王淨的經紀人李烈覺得她的臉容易水腫，為了讓她更上相要求再減掉2公斤，甚至《返校》的劇組還特地幫她準備超清淡的減肥餐。 雖然走上了十分重視外貌的演藝之路，但王淨並不認同對身材斤斤計較的生活態度。先前「壹週刊」專訪，王淨說她不是很喜歡病態或不健康的瘦，一切以健康為重。雖然經紀公司希望可以減到45公斤左右，但王淨還是想維持在較重的體重範圍；除非工作需要，不然平時還是希望可以稍微放縱食欲，讓自己過得舒服一點。王淨說：「我覺得只要你喜歡你自己是什麼樣子，就是什麼樣子。」 減肥常常會因為「偶爾」的放縱就功虧一簣，但王淨靠著這幾招，不忌口也能保持仙女體態！第二頁揭曉關鍵秘訣 想偶爾放縱又想瘦，看王淨怎麼做 大家都知道，減肥常常會因為「偶爾」的放縱就功虧一簣，但王淨靠著以下的方法，在口腹之欲與減肥中維持了平衡。 「沒有醜女人，只有懶女人」王淨保養超認真 儘管天生條件好，王淨對保養的態度仍十分認真。在《美人誌》的專訪中她透露，王淨白晳的皮膚可是靠著防曬、吃奇異果、薏仁水等美白食品保養出來的。而且為了避免自己在忙碌的工作中忘掉居家護膚保養，王淨還在手機裡建一個表格記錄每天要做的保養行程，比如深度清潔、敷面膜等。雖然是小小的習慣，卻可從中看出她對保養工作的認真，很多女明星常說「只有懶女人，沒有醜女人」，「國民學姐」可說是一個典範。 參考資料: ... 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】